Sering Sakit Hati Berlebihan Membuat Anda Terlihat Bodoh

Sering Sakit Hati Berlebihan Membuat Anda Terlihat Bodoh

Ilustrasi by pobela.com

Dalam menjalin hubungan tak afdal jika kalian tidak merasakan yang namanya sakit hati, entah itu karena diputusin, diselingkuhin atau bahkan ditinggal gitu aja. Intinya jika kalian berani mencintai seseorang, berarti kalian juga berani menghadapi sakit hati yang bertubi-tubi. Setiap orang memiliki cara masing-masing untuk meluapkan rasa sakit hati yang menurutnya mampu melupakannya.

Namun, tidak semua orang bisa melakukan hal-hal positif ketika sedang sakit hati atau galau. Mereka lebih memilih mengurung di kamar, depresi berlebihan atau tidak berkomunikasi dengan orang lain. Memang wajar ketika kita galau pasti merasakan sedih atau bahkan sampai nangis, tapi hal tersebut tidak akan mengubah suasana, malah semakin sedih. Berikut alternatif cara untuk menghadapi sakit hati.

Jangan Dengerin Lagu Galau atau Sedih

Kebanyakan kalian sakit hati memilih playlist lagu yang sedih, atau lagu yang mendeskripsikan kesedihan kalian. Menurut kalian mendengarkan lagu sedih saat sedang galau itu akan menenangkan hati? Tidak. Hal tersebut sangat salah, ketika kalian lagi sedih lalu mendengarkan lagu sedih itu membuat kalian semakin terhanyut dalam kesedihan dan tak berujung. Pilihlah lagu yang semangat atau keras ketika sedang sedih, niscaya rasa sedih kalian perlahan akan hilang.

Melakukan Kegiatan yang Bermanfaat

Produktif saat sakit hati mampu menambah imunitas badan kita dibanding tidur-tiduran dan nangis seharian. Nangis sewajarnya, jika sudah nangis langsung pikirkanlah kegiatan yang bermanfaat baik untuk diri sendiri atau mungkin untuk orang lain. Tak perlu kegiatan yang berat, kalian bisa melakukan hobi kalian seperti main game, jalan-jalan, atau berkebun apapun itu yang penting sebisa mungkin tidak memikirkan rasa sakit hati tersebut.

Jangan Lupa Ibadah

Ketika sedang sakit hati jangan pernah lupain siapa yang menciptakan hati, siapa yang menciptakan rasa tersebut, iya Tuhan. Jangan sekali-sekali kalian ketika sakit hati malah melupakan Tuhan, jika kalian sedang sakit hati itu tandanya Tuhan sedang rindu dengan kalian, maka berhadaplah kepadaNya. Ceritakan semua keluh kesahmu kepada Tuhan, karena dengan melakukan itu kalian akan merasa lebih tenang dan perlahan lupa akan rasa sakit hati itu.

Jangan Terlalu Sering Menceritakan Kepada Orang Lain

Dengan kalian sering cerita kepada teman-teman kalian, kalian akan terus teringat hal-hal yang menbuat kalian sakit hati. Setiap cerita ke beda orang yang pasti kalian akan mengulang cerita tersebut dan tidak akan pernah lupa. Ceritakan kesedihan kalian kepada orang-orang yang kalian percaya, cukup satu atau dua orang dan jangan pernah menunjukkan kesedihan kalian kepada orang-orang yang berada di sekitar kalian.

Cukup segitu saran yang dapat saya keluarkan, buat kalian yang masih melakukan hal-hal bodoh saat sakit hati tolong berhentilah, karena hal tersebut tidak akan mengubah suasana hati kalian. Kalian yang merasakannya, kalian juga yang bisa mengobatinya (tentunya dengan hal positif). Terimakasih.